Όμορφα Μυστικά

Site, Ελλάδα | http://omorfamystika.gr/ |
Όμορφα Μυστικά
Καταχωρήθηκε στο myblogs.gr πριν από: 2 έτη 5 μήνες

Όλες οι αναρτήσεις από Όμορφα Μυστικά

8 μυστικά για να χάσετε σωστά τα κιλά των διακοπών

Επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές διακοπές και η ζυγαριά έδειξε συν;  Δυστυχώς, οι διακοπές, εκτός από γλυκές αναμνήσεις και όμορφες φωτογραφίες  αφήνουν και περιττά κιλά όταν δεν είμαστε προσεκτικοί! Τώρα, με την επιστροφή στην καθημερινότητα είναι η ευκαιρία να επαναπροσδιορίσετε τη διατροφική σας συμπεριφορά και να υιοθετήσετε προγραμματισμένα θρεπτικά γεύματα. Η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη σας δείχνει τον τρόπο.

Ετικέτες: 

10 τρόποι να τονώσετε τη σχέση σας

Ο Σεπτέμβριος είναι ο νέος Ιανουάριος! Για πολλούς αποτελεί την αρχή για πολλούς νέους στόχους και όνειρα. Τώρα που οι διακοπές σας πρόσφεραν ξεκούραση και μπορεί να σας έφεραν πιο κοντά με το/τη σύντροφό σας, έχετε σκεφτεί να θέσετε ως προτεραιότητα τη σχέση σας; Να βρείτε δηλαδή τρόπους να την τονώσετε και να την ενδυναμώσετε, αφήνοντας πίσω λάθη και παραλείψεις του παρελθόντος.

Η παχυσαρκία επιταχύνει την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ

Η παχυσαρκία ή τα παραπανίσια κιλά στην ηλικία των 50 ετών ενδέχεται να επιταχύνουν την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύει σήμερα η ιατρική επιθεώρηση Molecular Psychiatry που ανήκει στον όμιλο Nature. H νόσος μπορεί να εκδηλωθεί 6,7 μήνες νωρίτερα για την υπέρβαση κατά κάθε μία μονάδα του Δείκτη Μάζας Σώματος, σύμφωνα με υπολογισμούς της ομάδας Αμερικανών, Καναδών και Ταϊβανών ερευνητών.

Ετικέτες: 

Πρώτη μέρα στο σχολείο; 10 μυστικά για ομαλή ένταξη

H προσαρμογή των παιδιών σε οποιοδήποτε καινούργιο περιβάλλον είναι τις περισσότερες φορές μια δύσκολη υπόθεση. Χωρίς δισταγμούς στηρίξτε και ενισχύστε τη νέα πραγματικότητα του παιδιού σας. Αυτές οι 10 συμβουλές για ομαλή ένταξη στο σχολικό περιβάλλον που δίνει η Ειρήνη Γιαννόπαπα, ψυχολόγος, θα σας βοηθήσουν.
1 Προετοιμάστε το

Ετικέτες: 

6 μυστικά για καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος είναι αναγκαίος για τη ζωή μας. Οι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ 7 και 9 ώρες ύπνου κάθε μέρα για να αποδώσουν. Περισσότερες ή λιγότερες ώρες ύπνου μπορούν να βάλουν την υγεία σας σε κίνδυνο.

Ετικέτες: 

«Φάρμακο» κατά της υπέρτασης η μεσημεριανή σιέστα

Ένας υπνάκος τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ’ όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη για αντι-υπερτασικά φάρμακα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων, η οποία παρουσιάστηκε το σαββατοκύριακο στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, που πραγματοποιείται στο Λονδίνο.

Ετικέτες: 

Τι σχέση έχουν τα ψέματα με τη μνήμη;

Οι γονείς που ανησυχούν γιατί τα παιδιά τους λένε ψέματα, ίσως δεν χρειάζεται να προβληματίζονται τόσο πολύ, καθώς αυτό δείχνει ότι έχουν εξαιρετική μνήμη και διανοητικές ικανότητες, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Ψυχολόγοι από το πανεπιστήμιο του Sheffield που εξέτασαν 135 παιδιά ηλικίας 6-7 ετών, βρήκαν ότι αυτά που έλεγαν ψέματα τα πήγαν πολύ καλύτερα σε απλά τεστ μνήμης από εκείνα που είχαν μεγαλύτερη ειλικρίνεια.

Ετικέτες: 

Τι προβλέπουν τα άστρα από 31.8 έως 6.9.2015;

Διαβάστε τις εβδομαδιαίες προβλέψεις του ζωδίου σας και δείτε πως θα πάει η εβδομάδα σας τόσο στα ερωτικά σας όσο και στα επαγγελματικά σας. Η αστρολογική ομάδα του e-zwdia.gr σύμφωνα πάντα με τις διελεύσεις των πλανητών αλλά και τις αστρολογικές όψεις γράφει για εσάς το εβδομαδιαίο ωροσκόπιό σας.

Ετικέτες: 

Φορέστε το τζιν σορτς με 10 τρόπους!

Είναι sexy, είναι δροσερά και με τους κατάλληλους συνδυασμούς φοριέται από το πρωί μέχρι το βράδυ!

1 Με ψηλόμεσα cut offs και αέρινα crop tops.

2 Με ankle boots και ένα πλεκτό boho τοπ.

3 Με ψηλά σανδάλια, oversized ζακέτα και μαύρο fedora hat.

4 Αν η διάθεση σας είναι πιο sporty, φορέστε το με αθλητικό τοπ και sneakers.

5 Με καρό μακρύ πουκάμισο.

6 Με ένα λευκό πουκάμισο και nude kitten heels για πιο επίσημες εμφανίσεις.

Ετικέτες: 

7 τρόποι να προλάβετε τους μύκητες των ποδιών

Οι μυκητιάσεις των ποδιών προκαλούν έντονη δυσοσμία, φαγούρα και πόνο. Δείτε με ποιες κινήσεις και ποια προϊόντα θα τις αντιμετωπίσετε.

Σε τι οφείλονται οι μυκητιάσεις των ποδιών

Ετικέτες: 

Όλες οι θεραπείες για τις ραγάδες!

Δυστυχώς μέχρι και σήμερα δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία των ραβδώσεων. Υπάρχουν κρέμες ραγάδων, που υπόσχονται αποτελέσματα που δεν μπορούν να παραδώσουν και μια τεράστια βιομηχανία που έχει στηθεί, προκειμένου να υποκινούν κυρίως γυναίκες να χρησιμοποιούν σε μακροχρόνια βάση παρασκευάσματα τα οποία δρουν αποτρεπτικά στην εμφάνιση των ραγάδων. Ο πλαστικός χειρουργός Πρόδρομος Παπαΐωάννου μας εξηγεί:

Ετικέτες: 

Χιλιάδες μικρόβια κρύβονται στη σκόνη των σπιτιών

Η ταπεινή σκόνη που μαζεύεται σε ένα τυπικό σπίτι, «φιλοξενεί» χιλιάδες βακτήρια και μύκητες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η ανάλυση της σκόνης μπορεί να αποκαλύψει με αρκετά μεγάλη ακρίβεια τη γεωγραφική περιοχή της κατοικίας, το φύλο των ενοίκων του σπιτιού και ακόμη το κατά πόσο υπάρχει κατοικίδιο ζώο.

Ετικέτες: 

Ποια τσάντα ταιριάζει στο στυλ σας;

Είναι εξίσου σημαντικό το να σας βολεύει η τσάντα που κουβαλάτε καθημερινά, αλλά είναι πιο ωραίο να ενισχύει με το στιλ της τα looks σας. Ανακαλύψτε ποια τσάντα ταιριάζει σε κάθε στιλ:

1. Street look

Αν προτιμάτε τα σύνολα με boyfriend jeans, t-shirts με στάμπες και sneakers, τότε ο καλύτερος τρόπος για να τα ολοκληρώσετε με επιτυχία είναι να κρατήσετε μία backpack. Προτιμήστε μία υφασμάτινη με έντονα prints ή μία δερμάτινη με χρώμα.

Ετικέτες: 

Ποιοι είναι οι λάθος συνδυασμοί που εμποδίζουν το αδυνάτισμα;

Αυτές οι τροφές δεν πάνε ποτέ… πακέτο αν θέλετε να αδυνατίσετε.

1. Πρωτεΐνες με άμυλο: ποτέ μαζί

Δηλαδή μην συνδυάζετε ψωμί, ρύζι, μακαρόνια ή πατάτες με κρέας, ψάρι και αυγά. Συνοδεύστε κάτι απ’ όλα αυτά με πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, σπανάκι) και μη αμυλούχα λαχανικά (σπαράγγια, μπρόκολο).

2. Μην ανακατεύετε τις πρωτεΐνες

Ετικέτες: 

Ποιο είναι το μυστικό για καλή ερωτική ζωή;

Σύμφωνα με έρευνα η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού είναι καλύτερη όταν ο άντρας συνεισφέρει σε μεγάλο βαθμό στην φροντίδα των παιδιών. Η «Marital and Relationship Study» διεξήχθη το 2006 με τη συμμετοχή 900 ετερόφυλων ζευγαριών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι στα ζευγάρια όπου στις γυναίκες αναλογούσε κυρίως η φροντίδα των παιδιών, είχαν το χειρότερο σκορ ως προς την ικανοποίηση που αντλούσαν από τη σχέση τους, αλλά και την ερωτική τους ζωή.

Ετικέτες: 

Τι να μην τρώτε όταν θηλάζετε

Το μωρό σας γκρινιάζει και δείχνει να πονάει; Ίσως φταίει το φαγητό που καταναλώνετε. Φροντίστε να μην τρώτε τα παρακάτω:

Αλκοόλ
Οι ειδικοί προτείνουν την πλήρη αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη γαλουχία. Εάν όμως θέλετε να καταναλώσετε αλκοόλ, θα πρέπει να θυμάστε ότι ένα μικρό ποσοστό περνάει στο μητρικό γάλα.

Ετικέτες: 

Τι προβλέπουν τα άστρα από 24.8 – 30.8.2015;

Διαβάστε τις εβδομαδιαίες προβλέψεις του ζωδίου σας και δείτε πως θα πάει η εβδομάδα σας τόσο στα ερωτικά σας όσο και στα επαγγελματικά σας. Η αστρολογική ομάδα του e-zwdia.gr σύμφωνα πάντα με τις διελεύσεις των πλανητών αλλά και τις αστρολογικές όψεις γράφει για εσάς το εβδομαδιαίο ωροσκόπιό σας.

Ετικέτες: 

Πώς θα φυλαχθείτε από τα βιολογικά τρόφιμα «μαϊμούδες»

Προϊόντα ολοκληρωμένης διαχείρισης ή ακόμη και συμβατικά, πωλούνται ως βιολογικά. Επισημάνσεις τύπου «βιολογική καταπολέμηση» μαζί με μια πασχαλίτσα ή ένα λουλούδι, εύκολα μπορούν να «περάσουν» ως βιολογικά. Για να είστε σίγουροι ότι τα φρούτο ή το λαχανικό που αγοράσατε είναι βιολογικό θα πρέπει να υπάρχουν οι εξής ενδείξεις:

Το εθνικό σήμα αναγνώρισης πιστοποιημένων προϊόντων βιολογικής γεωργίας.

Ετικέτες: 

Οι υπερωρίες κάνουν κακό στην καρδιά

Τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας, μια πολύ διαδεδομένη πρακτική σε ορισμένες χώρες και σε ορισμένους επαγγελματικούς χώρους, συνδέονται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική ιατρική επιθεώρηση The Lancet.

Ετικέτες: 

Σελίδες

Δημοφιλή σήμερα από Όμορφα Μυστικά